篮球左侧单手打板-篮球动作单手左右拉球

急需篮球左手技巧

先用左手拍球，每天300下，等球可以控制住就用左手带球跑，一开始不用那么急，慢慢来，你还有一年时间还有的是，不是一天两天就练成的。然后在篮下左边练左手勾手，最后都向篮板的四方形勾，尽量打板。

其实你才初一，只要会点左手后以后慢慢就熟的，趁年轻加油吧~！！

求：篮球中打板投篮技术技巧？

你好~！

投篮~解释

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再告诉你一个最最实用的~

打板球

~~~ 慢慢看

你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度

打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。

打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。

力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。

用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。

可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。

呵呵 加油 祝你早日成功~

投篮姿式一定要标准吗？一定得单手投篮吗?打扳进球一定比空心好吗?

如果是一个正常球员，进行多年的反复训练，投篮姿势一般都会回归到标准姿势，因为那样易于瞄准，也比较符合技术动作的衔接和发力，整体感觉会比较顺畅，自然命中率会高。但是关键就是需要训练的积累，慢慢就会发现科比，麦迪投篮的那种身体感觉。个人认为乔丹的投篮是最能给篮球学习者以启迪的，时机的选择，技术的运用，以及那种柔中带刚的动作气质都是近乎完美的。

打板作为一种技术动作，当然是一定要掌握的，但是像所有其他技术一样，都是要看时机，根据具体情形而定的。比如说低位篮下的时候，一般情况下打板的命中率要比空心高很多，而且投空心必须要求运动员面对篮筐，并且要顺利的作出一系列的投篮技术动作，而打板可以是背对筐的勾手，侧对筐的小勾手，或是小抛投也可以。一般中近距离的30度到45度之间可以选择打板（只是说可以选择），而小于30度或大于45度的地方尽量运用一般的空心投篮。远距离（3分线附近）选择空心投篮。

当然，你们老师针对比赛的性质，比赛的对手一定也是设计了相应的战术的，比如要求你们尽量往内线打，尽量打稳什么的，如果球打到了内线或3秒线区域，可以相应的将打板选择增多，但是尽量避免高位打板就好（高位打板对于没有经过特殊训练的人，进球通常都是蒙的）

年轻人最重要是要保持冷静的头脑和不断练习新技巧，不断进步的态度。祝你比赛获得好成绩！

低手打板上篮的手型怎么弄？

1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。

2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。

3、上篮前调整好脚步。三步上篮顾名思义是要三步之内完成上篮，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距篮筐3米处，第二步在2米处，第三步是在空中了，距篮筐大约1米左右。

4、上篮时起跳高度比较重要，跳的5、越高，投篮命中率会越高；还有起跳的位置，一般在篮筐的斜45度角，并且距离1--1.5米比较理想。

单手上篮时，要稳稳的托住球，特别是第三步起跳投篮时，整个手掌要摊开，五个手指指肚都要托着球下面，以防篮球滑落。

6、在行进间单手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，手腕要柔一些，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框，要找准篮筐的右上角和左上角（正规篮球架篮筐上都有小长方形标示）