篮球玩法规则大全-篮球玩法及规则

篮球的玩法幼儿园

幼儿园篮球的玩法如下：1、篮球抢位置；2、传球；3、定点拍球；4、赶球跑；5、快乐前进；6、躲避篮球。

1、篮球抢位置

让几名幼儿各拿一个篮球，站成一个大圆圈，地上围圆摆放呼啦圈，当哨声一响，快速找到一个呼啦圈抱着篮球站进去，没有抢到呼啦圈站进去的幼儿淘汰。

2、传球

站成一路纵队，排队幼儿双手举球向后传递给第二个幼儿，第二个幼儿传给第三名幼儿，依次进行。

3、定点拍球

原地站立拍球，并在幼儿脚下垫一张报纸，走出报纸的幼儿淘汰。剩下的幼儿进行左右手轮流拍球，坚持到最后的幼儿胜利。

4、赶球跑

两人合作，一位幼儿用手牵着绳子拉动呼啦圈向前移动，另一位幼儿单手拍球，篮球必须落在呼啦圈内，跟着向前拍球，先到达终点组幼儿获胜。

5、快乐前进

场地上有序摆放好呼啦圈，呼啦圈排成一列，呼啦圈内摆放可以定住的物品（如装有水的小瓶子），从起点开始幼儿要一边拍球一边把呼啦圈里边的物品放倒。

6、躲避篮球

幼儿分成两小排，相互把球传给对面的幼儿，同时一名幼儿从起点开始走，走的过程中要躲避篮球，避免踩到。

关于篮球有哪些技巧和规则呢？

篮球基本技巧：

持球 2.运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

假动作

1. 变向运球 ?2. 变向上篮 ?3. 眼神骗人 ?4. 假投篮 ?5. 运动趋势 ?6.假投真传

突破与防突破

1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，连续背后运球。

3.近距离变线，右手左侧运球。

4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

正规篮球的基本规则：

NBA和国际篮联的基本规则一

1、比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；3分线外投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6、违例

大致可分为如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

7、比赛时间

国际篮联的比赛时间和NBA是不一样的。

国际篮联的比赛时间分为4节，每节10分钟，第一节和第三节中间休息5分钟，第二节中间休息15分钟；

NBA的比赛时间为4节，每节12分钟，第一节和第三节中间休息5分钟，第二节中间休息15分钟。

NBA和国际篮联的基本规则二：

1、24秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。

2、8秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

3、5秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

4、侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

5、技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

6、干扰球

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。

7、球回后场

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

篮球基本规则

篮球基本规则大全

　篮球基本规则主要有六项，在这里我为大家介绍下比赛方法，得分种类，进行方式，选手替换，罚球，违例的规则。

　篮球规则一：比赛方法

　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

　篮球规则二：得分种类

　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

　篮球规则三：进行方式

　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

篮球规则四：选手替换

　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　篮球规则五：罚球

　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的.情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　篮球规则六：违例

　(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

　(2)跳球违例;

　(3)跳球时的违例：除了跳球

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