乒乓球国家队周芳芳个人资料-乒乓球国家队周芳芳
2024-10-21 00:58:21
广东乒乓球队有哪些人
刘诗雯、杨华杰、曹幸妮、刘晓男、麦乐乐、福原爱、周芳芳以上为女子乒乓球队,男队没有进入乒乓超级联赛。
如何练习乒乓球运动员的身体协调性
协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。
2. 反向完成动作,右手换左手用。
3. 改变已习惯动作速度与节奏(小跑,竞走)。
4. 以游戏方式完成复杂动作(慢动作)。
5. 要求创造性改变完成动作方式。
6. 采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习。
7. 改变动作空间范围。
8. 适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。
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