奥尼尔三步扣篮-篮球三秒区和奥尼尔

隔扣奥尼尔有多难？

如果评选联盟最具统治力的中锋，那么大鲨鱼奥尼尔一定榜上有名，作为联盟历史上最顶尖的内线球员，奥尼尔凭借夸张的身体天赋与细腻的篮球技术，带领湖人创下三连冠伟业，他也连续三年拿下FMVP殊荣。

面对这样?怪兽?级别的内线，联盟各支球队不得不采用?砍鲨战术?，才能停止奥尼尔对于球队内线碾压式的破坏。

因为一旦让奥尼尔进入三秒区，他转身就会在你的头上完成暴扣，据数据统计显示，奥尼尔整个职业生涯，扣篮次数超过4000次。

因此，面对这样巨无霸级别的奥尼尔，联盟中大部分球员都选择让奥尼尔完成扣篮，而不是让他在自己的头上用灌篮羞辱自己。

当然，在进攻端也有部分球员，试图在奥尼尔的头上完成同样的暴扣，但往往都以失败告终。

那么想在奥尼尔头上扣篮到底有多难呢？一人直接被打屁股，半人半神最有发言权。

首先要承认，奥尼尔曾被人隔扣过，因为那时奥尼尔还处于魔术队的?幼鲨?时期，当时的奥尼尔身材并没有那么夸张，看起来更像是大号的常规内线球员。

因此，在对阵90年著名野兽派大前锋科尔曼时，曾在比赛中被对方暴扣，并且在那一场比赛中科尔曼轰下30分，力压奥尼尔的29分。

这算是奥尼尔在生涯初期最不愿提起的一段往事。

当然，随后奥尼尔在对战科尔曼时，直接将完成隔扣复仇，并且把篮筐拉坏。

在此之后，奥尼尔加盟湖人，在菲尔杰克逊的手下，迎来生涯巅峰期，同时身材也迅速?膨胀?起来，成为重达300多磅，名副其实的?大鲨鱼?。

在这一段时间中，再也没有发生过隔扣的事情，因为很难有球员能够在与奥尼尔的对位中占到上风。

反而是奥尼尔在比赛中，经常上演隔扣对方的好戏，成为联盟内线真正的霸主。

面对如此强大的奥尼尔，反而有更多的球员试图完成隔扣，从而展示自己无与伦比的身体天赋，只不过，都已失败告终，

在这种情况下，也有球员选择?另辟蹊径?，小土豆内特罗宾逊就是其中的代表人物，作为联盟历史上少有的几名小个子球员，内特罗宾逊的弹跳能力让人咋舌，也在比赛中完成过封盖奥尼尔的好戏，但是从未在正式比赛中完成过隔扣。

因此，他在绿军与奥尼尔作为队友一同训练时，偷偷完成对于奥尼尔的隔扣，结果，被奥尼尔抓到，像个孩子一样被打屁股。

除去这个惨痛的教训之外，也有球员在比赛中试图隔扣奥尼尔，那就是目前仍然效力于联盟中的卡特，作为联盟历史上最出名的扣将，卡特拥有?半人半神?的称号，年轻的卡特也以各种暴扣闻名于世。

自然想要在比赛中尝试隔扣奥尼尔，结果直接被奥尼尔一把拉了下来，遭遇恶犯的卡特直接横着摔到地上，如果不是卡特这身体天赋，换做别人可能直接赛季报销了。

因此，想要隔扣奥尼尔有多难，卡特可谓是最有发言权了。

篮球中的三秒区是哪里（发图）

在国际比赛中，三秒区是一块梯形区域，罚球线就是梯形的短边。在NBA比赛中，三秒区是一块长方形区域，罚球线就是其中的一边。

规则不用说，进攻方不能在三秒区内待三秒以上，而在NBA比赛中还有一种防守三秒(国际规则中没有），就是防守方队员与对方进攻队员距离超过一臂的情况下不得在三秒区内待三秒以上。（换句话说只有贴身防对方球员是才可以一直待在三秒区）

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

扩展资料：

用规则的语言讲，3秒区应该叫限制区。3秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在场上控制球并且比赛计时时钟正在走动时，该队队员在对方限制区内停留不得超过持续的3秒。

限制区的各条线都属于限制区的一部分，踩线、骑跨线都属于在限制区内。队员在限制区内抢篮板球时，双方都没有控制球，因此不存在3秒违例的问题。

三秒区英语：NBA官方2009-2010 RULE BOOK中 3-SECOND LANE　是三秒区的意思。

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。

它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过3秒钟。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

参考资料：

NBA为什么设立三秒区

篮球从某种程度来说是高人的运动，也就是说长的越高，离篮筐越近就越容易得分，从而主宰比赛。简单想象一下，如果奥尼尔或者姚明这种人一直站在篮下，如果对方没有长人内线，比赛很难打。而且打出来的技、战术效果也不好看。

nba为了限制哪些长人们在内线的时间，为了防止他们在离篮筐很近的地方长时间停留要球进攻，就设立了这个规则，在球场上篮筐附近的一定区域划出三秒区。

另外nba特有的防守三秒也是为了防止大个子一直站在内线防守，不利于进攻方小个子球员突破而设立的。

nba是最商业化的篮球，一切追求利益最大化，只有好看精彩激烈的比赛才会有人掏钱买票看，所以nba规则的一切宗旨就是为了比赛更加好看。

奥尼尔的身体素质有多恐怖？

奥尼尔作为新世纪NBA最具统治力的中锋，巅峰时期的他在整个三秒区内可谓无人能挡，因此，他也被球迷冠以大鲨鱼这个霸气的绰号。但是，不少看球比较晚的球迷并未感受过巅峰时期大鲨鱼的统治力，那么奥尼尔的天赋究竟有多么出色呢？

拥有2米16的身高和294斤体重的奥尼尔看上去无疑是一位巨无霸，即便是普通人中的肌子和奥尼尔站在一起时，也会瞬间缩小一圈。比如拥有拳击届中顶级肌肉的泰森，在奥尼尔面前也小鸟依人。

众所周知，奥尼尔由于体型巨大，球迷便给他取了一个?奥胖?的绰号。不过可不要相信这个外号，奥尼尔可是真壮而不是虚胖。之前奥尼尔在健身房训练的一张照片广为流传，中奥尼尔的麒麟臂可谓粗壮无比，尤其是肱二头肌看上去比头还要大！

除了手臂肌肉外，已经退役多年的奥尼尔之前在社交媒体上更是公然?炫腹?，6块腹肌依然明显，不得不说，私下里看上去搞笑的奥尼尔还是有点凶的。

但是，最恐怖的不是奥尼尔拥有多少强壮的肌肉，而是在将近300斤的体重下他还可以?飞?！巅峰时期的奥尼尔也是一个灵活胖子，在这中我们不难看出，奥尼尔头部几乎快要平筐！这个弹跳真的是很难和他这个量级的肌肉挂钩。

对于篮球运动员来说，除了身高体重这些静态天赋外，手的大小也是决定一名运动员上限的天赋。而之前一档节目中，奥尼尔和现役最著名的大手伦纳德比较手的大小，而我们不难看出，即便是伦纳德的手在奥胖面前也要小上一圈！

更能体现奥尼尔大手的还是这张了，平日里的鸡腿在奥尼尔手里秒变牙签，你不说小编还以为奥尼尔在剔牙呢！

当然，拥有一双大手，那注定也会拥有一双大脚。之前一位小球迷有幸在赛后拿到了奥尼尔穿过的球鞋，不过我们不难发现，奥尼尔的鞋子在这个小朋友手里如同一艘模型船，竖起来的话几乎要和小朋友差不多高了！

而在某个全明星赛上，艾弗森拿起由奥尼尔鞋子定制的电话，我们可以看到，这个电话比艾弗森的都大出好多，简直不要再恐怖一点！

不过，拥有顶级天赋的大鲨鱼却拥有不输后卫的速度！当年巅峰时期的奥尼尔曾一条龙从后场自己带球来到前场，甩开了身后所有防守球员用一个灵活的转身晃开防守球员完成暴扣！这个速度你说是小后卫我都信！

最后，我们来看一下奥尼尔的恐怖力量吧。当年还在魔术时期的幼鲨曾在比赛中拉歪篮架！别人都是扣碎篮板，奥尼尔就更狠了，他直接将篮球架子都拉歪了。由此可见奥尼尔的力量有多恐怖了吧，这种力量，恐怕历史上也只有在奥尼尔身上才能看到了。