打篮球如何练好左手运球，上篮？1、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上......

?篮球球感训练方法 养生导读 ：是一项很流行的大众，许多人都会选择它，还时不时的组队比赛，想要增强自己的球性或者球感，多和进行接触性练习，......

三步上篮的动作要领是什么？要领如下:第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时......

如何练协调性？打篮球用的！协调素质是指人体在各种突然变换的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人体的一种综合素质，是篮球比赛中不可......

篮球基本训练方法篮球基本训练方法如下：1、原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改......

怎么练左手运球一：练习左手运球，最重要的就是多用，我以前也是不会左手运球的，刻意练的。 左手练，首先要有目标，最先期的目标就是练到球可以粘在......